Healing Your Soul

"ကိုယ့်ရဲ့ ဒေါသကို ဘယ်လိုထိန်းကြမလဲ"   အခုလို စိတ်ညစ်စရာတွေများနေတဲ့ ခေတ်ကာလကြီးမှာ အရင်ကထက်ပို သီးခံနိုင်မှုတွေ၊ နားလည်ပေးနိုင်စွမ်းတွေကုန်ဆုံးလာပြီး စိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို လူတော်တော်များများကြုံတွေ့နေပါတယ်။  အဓိကစိတ်ခံစားချက်ကိုပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ "ဒေါသစိတ်" ပါပဲ Jiji ကိုယ်တိုင်လည်း ကိုဗစ်ကြောင့်သော်လည်းကောင်း နိုင်ငံရေးအခြေအနေအရသော်လည်းကောင်း စိတ်ဖိစီးမှုတွေများပြီး တစ်ခုခုဆို ဒေါသအရင်ထွက်၊ စိတ်မထိန်းနိုင်တော့ပဲ ကိုယ့်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ မိတ်ဆွေတွေနဲ့ ခဏခဏစကားများ ပြသနာဖြစ်ရပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ဒေါသကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာလေးပြောပြချင်ပါတယ်။  ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ ဒေါသဖြစ်စေတဲ့ ယေဘုယျ အကြောင်းအရာလေးတွေကိုပြောပြသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင်။ - ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပြဿနာတွေ (ဉပမာ - မိသားစု၊ ဆွေမျိုး၊ မိတ်ဆွေ အပေါင်းသင်းတွေနဲ့ ကိုယ့်ချစ်သူနဲ အဆင်မပြေမှုတွေ အခုချိန်မှာဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ နိုင်ငံရေးကအဓိကပေါ့နော်) -တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ကိုယ်မျှော်လင့်တကြီးတိုင်ပင်စီစဉ်ထားတဲ့ အရာတွေကို တစ်ဖက်ကနေ ဖျက်သိမ်းလိုက်တဲ့အခ...

  ကိုယ်ချစ်ရသူတွေထဲမှာ စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူတွေရှိနေလား?? စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူတွေရဲ့ အတွေးက သာမန်လူတွေရဲ့ အတွေးနဲ့ မတူကြပါဘူး။ စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ လူမမြင်နိုင်ပဲ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါတစ်မျိုးပါပဲ။ အကယ်လို့ကိုယ်ချစ်ရသူ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်တန်ဖိုးထားရသူတွေထဲမှာ စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူတွေရှိနေတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုအချက်လေးတွေက သူတိုအတွက်ပိုပြီး စိတ်ဒဏ်ရာရစေလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။  “အဲ့အကြောင်းတွေးမနေပါနဲ့တော့”  စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူတွေက သူတို့ရဲ့ စိတ်မချမ်းမြေ့စရာ၊ ဝမ်းနည်းကြေကွဲစရာ အဖြစ်အပျက်တွေကို ခဏခဏပြန်ပြောတက်ကြပါတယ်။ ဒီလို သူတို့အတွက် မမေ့ပျောက်နိုင်တဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေကို ပြန်တွေးရင်းရင်ဖွင့်နေတဲ့ အချိန်တစ်ပြိုင်တည်းမှာ သူ့တို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ တန်ဖိုးမဲ့တယ်၊ ကူညီသူမဲ့တယ်လို့ ခံစားနေကြရပါတယ်။ အဲ့လိုအချိန်မျိုးမှာ ကိုယ်က အဲ့အကြောင်းတွေးမနေပါနဲ့တော့လို့ ပြောမိတယ်ဆိုရင် သူတို့ကိုပိုပြီး ကူညီရာမဲ့တဲ့ အပိုလူလိုခံစားသွားရတက်ပါတယ်။  “အကောင်းဘက်ကတွေးပါ” စိတ်ကျဝေဒနာ ခံစားနေရသူတစ်ယောက်ကို ကိုယ်က အတွေးအမြင်ပုံစံပြောင်းလဲစေချင်တဲ့ စိတ်ကြောင့် အကောင်းဘက်ကပြောင်းတွေးကြည့်ပ...

  Healing Your Soul page ကနေဒီတစ်ခေါက်ပြောပြချင်တဲ့အကြောင်းအရာကတော့ စိတ်ကျရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါဆိုတာကတော့ mood disorder တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒီရောဂါကို ခံစားနေရသူအရေအတွက်က တဖြေးဖြေးနဲ့ ကြီးထွားလာနေပါတယ်။ ဒါဆိုစိတ်ကျရောဂါခံစားရတဲ့ အကြောင်းအရင်းလေးတွေကို တစ်ချက်လောက်ကြည့်ကြည့်ရအောင်။ စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူတွေကို လေ့လာချက်အရ ရေရှည်အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်နေသူတွေ၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလုပ်ဖိစီးမှုဒဏ်ခံနေရသူတွေ၊ ကာလကြာရှည်စွာ အထီးကျန်ဝေဒနာခံစားနေရသူတွေနဲ့ ကြမ်းတမ်းခက်ထန်ပြီး ဂရုမစိုက်တက်တဲ့ မိသားစုကို ပိုင်ဆိုင်ထားရသူတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိတဲ့အပြင် မိသားစု၊ ဆွေမျိုး အစရှိတဲ့သူတွေမှာ စိတ်ကျဝေဒနာခံစာဖူးသူရှိရင်လည်း မျိုးရိုးဗီဇအရ စိတ်ကျရောဂါပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာနိင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တစ်ယောက်က အချိန်အကြာကြီး ဝမ်နည်းနေမယ်၊ အရွယ်နဲ့မမျှတဲ့ နာကျင်မှုမျိုးကိုခံစားနေရမယ်၊ တစ်စုံတစ်ခုကိုအရမ်းခင်တွယ်နေတက်မယ်၊ အရမ်းကြောက်လန့်နေပြီးစိတ်ပူတက်မယ်၊ မကြာခဏခေါင်းကိုက်မယ်၊ ကျောင်းသွားဖို့ကို ငြင်းဆန်မယ် ဒါ့အပြင် ရှိသင့်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ထက် လျော့နည်းနေပြီဆိုရင်တော့ သေချာဂရုစိုက် ...